Znaczenie nawodnienia organizmu dla utrzymania dobrego stanu zdrowia nie jest nowością. Związek między nawadnianiem a uczeniem się ma wpływ na poziom energii uczniów i funkcjonowanie mózgu, pomagając zmniejszyć częstotliwość bólów głowy, niepokoju i zmęczenia. Regularne radzenie sobie z którymkolwiek z tych objawów może negatywnie wpłynąć na wyniki ucznia w szkole i na zajęcia pozalekcyjne. Ważne jest, aby zapewnić czystą, bezpłatną wodę pitną na wielu obszarach za pomocą stacji nawadniających, takich jak zdrojownia i jej różne formy.
Nawadnianie uczniów – ważne korzyści
Chociaż ktoś może nie odczuwać automatycznie odwodnienia, zdarza się to częściej niż myślisz i może z łatwością odbić energię i zmniejszyć zdolność koncentracji lub radzenia sobie w szkole. Dzieci mogą nie chcieć zwolnić, aby się nawodnić i pić wodę tylko od czasu do czasu na rzecz słodkich napojów, takich jak napoje gazowane i napoje energetyzujące. Woda jest kluczem do utrzymania prawidłowego nawodnienia i zachowania zdrowia uczniów. Wśród innych korzyści zdrowotnych płynących z wody są:
-
Wspomaga trawienie i utratę wagi
-
Pomaga w detoksykacji organizmu
-
Reguluje temperaturę ciała
-
Chroni nerki
-
Łagodzi bóle głowy
-
Wspomaga zdrowie układu sercowo-naczyniowego
Pozostawanie nawodnionym utrzymuje umysł w dobrej kondycji. Promuje odpowiedni przepływ krwi, na który wpływa ciśnienie krwi i jest bezpośrednio związany z ilością wypijanej wody. Z biegiem czasu bez wystarczającej ilości wody dopływ krwi do mózgu ulega zmniejszeniu. Powoduje to „mgłę mózgową” lub niezdolność do koncentracji przez długi czas. Stacje do nawadniania i butelki na wodę wielokrotnego użytku są odpowiedzią na zapewnienie źródła oczyszczonej wody uczniom przez cały dzień, a także nauczycielom i innym pracownikom szkoły, którzy również mogą chcieć zachować odpowiednie nawodnienie.
Nastolatki, które piją mniej wody, zwykle jedzą mniej owoców i warzyw, jedzą więcej fast foodów i mniejszą aktywność fizyczną. Skupienie się na nawodnieniu pomaga stworzyć zdrowsze nawyki u dzieci. Wraz z wprowadzaniem większej liczby stanowisk nawadniających dla szkół, wpływ na poziom wyników uczniów i samopoczucie również prawdopodobnie wzrośnie.
Na szczęście nastąpił postęp w udostępnianiu wody do publicznego spożycia. Picie jest teraz smaczniejsze i bezpieczniejsze niż w przeszłości. Instalowanie stacji nawadniających w szkołach publicznych będzie nadal rosnąć, ponieważ coraz więcej osób odkrywa wszystkie korzyści, jakie zapewniają. Pomagają w rozwiązaniu problemów zdrowotnych często związanych ze wspólnymi źródłami wody, stanowią alternatywę dla niezdrowych napojów, zmniejszają ilość odpadów plastikowych, zachęcają do lepszego nawodnienia i dają dzieciom sposób na codzienne dostarczanie wystarczającej ilości wody i utrzymywanie ich w dobrym stanie. Po przeczytaniu tego artykułu zachęcamy, by każdy chciał poznać szczegółowo omówione z powyższych korzyści, aby odkryć osobiście, jak cenne jest to zaawansowane rozwiązanie i jak może ulepszyć szkoły publiczne.